Kann man mit der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN und mit regelmäßigen gesundheitsfördernden Autosuggestionen seine Widerstandsfähigkeit bzw. seine Resilienz gegen Stress, Burnout, Depression und Demenz deutlich verbessern?

Ja! Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen können wir unsere physische sowie mentale und psychische Gesundheit durch regelmäßige gesundheitsfördernde Suggestionen bzw. Autosuggestionen deutlich verbessern! Autosuggestion ist eine Suggestion zur Selbstbeeinflussung. Mit Autosuggestion zu arbeiten bedeutet, mit seinem Unterbewusstsein zu kooperieren. Ständig wiederholte Suggestionen haben einen allmählichen, aber gravierenden Bewusstseinswandel zur Folge. In jedem von uns schlummern viele persönlichkeits- und gesundheitsfördernde Potenziale und Ressourcen, die wir durch gezielte Suggestionen freisetzen können. Durch den Einsatz von Autosuggestionen können Widerstandskräfte gegen Stress, Burnout, Depression und Demenz gestärkt und Lebenskrisen, Schicksalsschläge, seelische und körperliche Probleme besser bewältigt werden. Viele Verhaltensweisen und Einstellungen haben ihren Ursprung in unserem Unterbewusstsein. Wenn wir uns ändern wollen, gilt es vor allem die Kräfte des Unterbewusstseins zu nutzen. Und dafür eignet sich die Autosuggestion sehr gut, denn durch diese Methode können wir unserem Unterbewusstsein entsprechende Botschaften senden. Wir übernehmen Botschaften, die wir immer wieder hören. Das funktioniert auch mit den Botschaften, die wir uns selbst geben. Wenn wir uns zum Beispiel vor einem Wettbewerb immer wieder sagen, dass wir niemals gewinnen werden, weil wir zu schlecht sind, werden wir eher verlieren als gewinnen. Viele Hochleistungssportler arbeiten mit positiven und aufbauenden Botschaften an sich selbst, feuern sich an und programmieren sich so auf den Erfolg.

Unser Unterbewusstsein ist unsere Kraftzentrale, die jedes Wort, das wir sprechen, jeden Gedanken, den wir formen, als Auftrag versteht und in der Regel zur Realität werden lässt. Unsere Gedanken bestimmen, und unser Unterbewusstsein führt aus! Unser Unterbewusstsein ist im übertragenen Sinn ein »Speichermedium«. Es ist die Aufgabe eines Speichermediums, zu speichern, festzuhalten und auf Abruf das gespeicherte wiederzugeben. Unser Unterbewusstsein speichert unsere Gedanken, und es ist ihm unwichtig, von welcher Qualität unsere Gedanken sind. Es arbeitet wie ein »Dienstleister«, der unsere Wünsche erfüllen möchte und so führt es alle Befehle des Bewusstseins aus, die ihm von uns in Form von Gedanken, Wünschen und Ideen vorgesetzt werden. Mit positiven und aufbauenden Autosuggestionen können wir unser Unterbewusstsein neu programmieren und verändern. »Programmieren« ist hier nicht in dem absoluten Sinne eines technischen Vorganges gemeint, sondern als Fähigkeit, unser eigenes Verhalten systematisch und zielsicher zu steuern.

Mit der Methode der Autosuggestion können wir Verhaltensweisen und Einstellungen ändern. Oft fühlen wir uns unserem eigenen Verhalten ausgeliefert und denken, dass wir daran nichts ändern können. Allerdings haben wir mehr Möglichkeiten, auf unser eigenes Verhalten und auf unsere Einstellungen Einfluss zu nehmen, als wir vielleicht denken. Diese Erkenntnis ist ein wesentlicher Schritt zu einem selbstbestimmten Leben.

Autosuggestives TopFitComm Resilienztraining. Die Bewusstseins- und Verhaltensregeln der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN werden durch Dein regelmäßiges autosuggestives TopFitComm Resilienztraining Teil Deines Unterbewusstseins und es wird Deine Lebenseinstellung, Lebensweise, Lebenszufriedenheit und auch dein Glücksniveau positiv und nachhaltig verändern. Mit Deinem regelmäßigen autosuggestiven TopFitComm Resilienztraining kannst Du Deine Gesundheit verbessern und Deine Gesundheit immer mehr in Richtung des Gesundheitspols verschieben. Mit der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN und mit Deinem regelmäßigen TopFitComm Resilienztraining kannst Du auch Deine Persönlichkeit sehr vorteilhaft und nachhaltig entwickeln und zu einem Vorbild in Deinem Umfeld werden. Das autosuggestive TopFitComm Resilienztraining wird in dem Buch »Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN« detailliert beschrieben und erläutert.