Willkommen beim Blog Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN!

Mit der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN kannst Du Dein Leben gesünder, glücklicher und erfolgreicher gestalten. Du wirst Dein Leben zunehmend als interessant, lebenswert und schön empfinden.

Die Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN ist die zur Zeit wohl beste ganzheitlich orientierte Gesundheitsmethode, die neben körperlichen Aktivitäten für die Stärkung der physischen Gesundheit auch schwerpunktmäßig ein Resilienztraining für die Verbesserung der mentalen und psychischen Gesundheit beinhaltet und anbietet. Bei der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN wirken Bewusstsein, Verhalten, Bewegung, Entspannung und Ernährung zusammen.

Ein einzigartiges Resilienztraining ist das wichtigste Alleinstellungsmerkmal der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN. Mit diesem zur Zeit wohl effektivsten Resilienztraining kannst Du Deine gesundheitsfördernden Lebenskompetenzen und Resilienzfaktoren kontinuierlich verbessern und Deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress, Burnout, Depression und Demenz stärken sowie Deine Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung verbessern. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) haben die verhaltensbezogenen Faktoren das größte Gewicht für die Erklärung des Gesundheitszustandes der Menschen, das heißt die Lebenseinstellung und die Lebensweise. Mit der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN und dem einzigartigen Resilienztraining kannst Du eine gesundheitsfördernde Lebenseinstellung und Lebensweise realisieren und Deine Gesundheit immer mehr in Richtung des Gesundheitspols verschieben. Mit der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN und dem einzigartigen Resilienztraining trainierst und stärkst Du Dein Immunsystem.

Das Streben nach mehr Gesundheit, Lebensfreude und Lebenszufriedenheit sind in unserer heutigen Gesellschaft bedeutende Aspekte geworden. Unsere Gesundheit, Lebensfreude und Lebenszufriedenheit sowie unser Glücksniveau werden sehr stark von der physischen und in besonderer Weise von der mentalen und psychischen Gesundheit und Fitness beeinflusst.

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen können wir unsere Gesundheit, Lebensfreude und Lebenszufriedenheit sowie unser Glücksniveau sehr stark selbst beeinflussen!

Auch unsere Widerstandsfähigkeit gegen Stress, Burnout, Depression und Demenz sowie unsere Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung beeinflussen unsere Lebensfreude, Lebenszufriedenheit und unser Glücksniveau. Es gibt Menschen, die nichts aus der Bahn zu werfen scheint. Sie verzweifeln nicht an Problemen und Herausforderungen, sondern stärken dadurch sogar ihre Widerstandsfähigkeit. Was unterscheidet diese Menschen von denjenigen, die mit Problemen und Herausforderungen hadern und manchmal sogar daran zerbrechen? Das »Zauberwort« lautet Resilienz. Manche Menschen sind immun gegen Angriffe von außen. Haben solche Menschen einfach Glück gehabt, weil ihnen eine gute Resilienz in die Wiege gelegt wurde? Oder kann jeder lernen, resilient zu sein bzw. resilienter zu werden? Die Ergebnisse der Resilienzforschung machen Hoffnung – auch wenn man nicht zu den Menschen gehört, denen Resilienz scheinbar in die Wiege gelegt wurde.

Resilienzforscher sind überzeugt, dass resilientes Verhalten erlernbar ist und in jedem Alter aktiv trainiert werden kann! 

Auch Du strebst mit Sicherheit nach mehr Gesundheit, Lebensfreude und Lebenszufriedenheit. Auch Du willst bestimmt Dein Glücksniveau steigern. Auch Du willst bestimmt Deine Resilienz gegen Stress, Burnout, Depression und Demenz stärken sowie Deine Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleistung verbessern.

Mit der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN und mit dem einzigartigen TopFitComm Resilienztraining kannst Du dies alles realisieren. Mit diesem Resilienztraining kannst Du Deine gesundheitsfördernden Lebenskompetenzen und Resilienzfaktoren kontinuierlich verbessern und Deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress, Burnout, Depression und Demenz stärken sowie Deine Konzentrationfähigkeit und Gedächtnisleistung verbessern. 

Die ganzheitlich orientierte Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN, mit dem einzigartigen und effektiven TopFitComm Resilienztraining, ist eine westlich geprägte Alternative zu fernöstlichen Gesundheitsansätzen, wie zum Beispiel Yoga oder Qigong. Bei der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN wird jedoch ein gesundheitsförderndes Bewusstsein und Verhalten wesentlich direkter und besser vermittelt sowie effektiver trainiert und verinnerlicht, unter Berücksichtigung der »zehn zentralen Lebenskompetenzen« der Weltgesundheitsorganisation (WHO) für die Gesundheitsprävention und Gesundheitsförderung. Auch Ausdauersport ist, im Unterschied zu den fernöstlichen Gesundheitsansätzen, eine sehr wichtige gesundheitsfördernde Komponente der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN.  

WICHTIGER HINWEIS! Mit diesem Blog KOMPASS fürs LEBEN und den einzelnen Beiträgen will ich Dich auf Deinem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren und erfolgreicheren Leben bestmöglich unterstützen. Die einzelnen Beiträge sind so geordnet, dass jeweils am Ende der neueste Beitrag platziert ist. Diese Anordnung habe ich gewählt, da die einzelnen Beiträge teilweise aufeinander aufbauen und da Du mit den einzelnen Beiträgen Schritt für Schritt Deine Gesundheit in Richtung des Gesundheitspols verschieben kannst.

In diesem Blog erfährst Du auch in Verbindung mit meinem Buch »Geldsparprogramm Privathaushalte«, wie Du und Deine Familie von Profis in erfolgreichen Unternehmen lernen und über 10% Eurer Haushaltsausgaben sparen könnt. Mit den konkreten Sparpotenzialen der Ausgabenbereiche Wohnen, Einkauf, Mobilität, Kommunikation, persönliche Ausstattung, Versicherungen und Freizeit werdet Ihr mit Eurem Haushaltseinkommen immer gut auskommen. Das in dem Buch beschriebene Haushaltsmanagement wird sich auf Euer Zusammenwirken in der Familie und auf Euer Familienleben nachhaltig günstig auswirken.

Ich wünsche Dir viel Freude und viel Erfolg mit meinem Blog und mit der Gesundheitsmethode KOMPASS fürs LEBEN.

Herzliche Grüße 
Manfred Hildebrand